Periksalah Sejak Dini

Aaadduuhhh...ini salah satu momok yang menakutkan bagi wanita yaitu kanker payudara, penyakit ini tidak mengenal status sosial, tidak mengenal usia. Tumor payudara yaitu benjolan yang terbentuk akibat sel-sel payudara yang membelh dan menggadangkan diri terlalu cepat. Tumor jinak tidak menyebar ke jaringan sekitar maupun organ tubuh yang lain, tumor ganas dapat menyebar ke jaringan sekitar maupun ke organ tubuh lain.
Pemeriksaan payudara sebaiknya setipa bulan, bila masih keadaaan haid, pemeriksaan dilakukan 2-3 hari setelah haid selesai. Bila sudah menopuose, pilih salah satu tanggal yang mudah diingat setiap bulan. Pemeriksaan dimulai dengan berdiri didepan cermin dan melihat adanya perubahan bentuk payudara. Berikutnya saat mandi dan saat bersabun, rabalah seluruh permukaan kedua payudara. Langkah terakhir memriksa seluruh permukaan kedua payudara sambil berbaring.
Biasanya tumor payudara bisa menjadi turunan, coba dan cek riwayat keluarga yang terkena penyakit ini.

Pesan

Hari ini aku lihat kembali
Wajah-wajah halus yang keras
Bicara kemerdekaan
Bicara demokrasi
Bicara cita-cita
Menggulirkan tiran

Aku mengenali mereka
Yang tanpa tentara
Berontak melawan cukong-cukong yang mengangkang
Yang tanpa uang
Berantas tikus yang merongrong dibawah hidung

Kawan
Kuberikan padamu percayaku
Dan mau kah kau berjabat tangan?
Selalu dalam hidup ini?